Grasa subcutanea formulas

El día de hoy durante el progreso de la clase estuvimos observando  las diferentes formulas para obtener la grasa subcutanea por medio de lo que es densidad  MG   utilizando las mediciones  de los diferentes puntos donde sacamos pliegues  bicipital, tricipital, pectoral, abdominal, midaxilar, crestaileaca, abdominal, pantorrilla  y el muslo anterior . con la siguientes formulas

ECUACIÓN JACKSON Y POLLOCK % GRASA MUJERES

 

BD= 1,0994921-(0,0009929*Spliegues Triceps, Muslo, Suprailíaco)+(0,0000023*S3pliegues²) - (0,0001392*edad)

% Grasa = (4,95/BD)-4,5 * 100

PESO IDEAL =  K = (100 - % Grasa ideal)/100

                       = Peso magro / K

 

 

ECUACIÓN JACKSON Y POLLOCK % GRASA VARONES

BD= 1,10938 –(0,0008267*Spliegues Pecho, Abdomen, Muslo)+(0,0000016*S3pliegues²)-(0,0002574*edad)

% Grasa = (4,95/BD)-4,5 * 100

 

 

Siri

%MG = 4,95/DC – 4,5 x 100

 

Brozek

%MG = 4,57/DC – 4,142 x 100